膝关节退行性可以在床上进行抬腿锻炼,也可以利用骑单车来锻炼使大腿肌肉收缩股四头肌。同时也可以多做一些踮脚的运动,每次持续5秒钟以上,多散步,增加运动量。
平时在饮食上面要注意吃高钙,高蛋白高营养的食物,注意饮食要以营养为主,不要吃过度辛辣具有刺激性的东西。平时注意休息。
谢杰伟 副主任医师
严广斌 主任医师
周游 副主任医师
广西骨伤医院 骨一科
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肖笠 副主任医师 副教授
广西骨伤医院 骨外科
擅长:擅长骨关节外科、...
梁伟国 主任医师 教授
广西骨伤医院 脊柱创伤科(骨二科)
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张德发 主任医师
丹东市中医院 骨科
擅长:擅长治疗成人及小...
唐校光 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 骨外科
擅长:腰椎间盘突出、腰...
王新 副主任医师
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长:熟练开展下肢髓内...
罗世东 副主任医师
梧州市中医医院 骨科门诊
擅长:擅长运用中草药疗...
崔国权 主任医师
擅长:擅长四肢骨折的治...
张鑫 主治医师
山东手足外科医院 创伤骨科
擅长:熟练运用各类器械...
潘东升 副主任医师
甘肃省肿瘤医院 骨与软组织肿瘤科一科
擅长:骨肿瘤、软组织肿...
李晶 副主任医师
甘肃省肿瘤医院 骨与软组织肿瘤科二科
擅长:肢体恶性肿瘤隔离...
张卉 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 产二科
擅长:在产科各种难产的...
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鞍山市中心医院 骨科
答:治关节踝关节疼痛应该及时到正规公立三甲医院骨外科就诊检查,看看是否是由骨质增生,...
肘关节属于什么关节 A:肘关节属于上肢重要的一个骨关节,主要包括肱桡关节、肱尺关节和尺桡骨近侧....
踝关节关节内骨折 A:踝关节内骨折需要到医院做个ct检查,明确严重程度,轻微的话可以进行石膏....
髋关节属于什么关节 A:髋关节属于球窝关节,主要的结构是股骨头和髋臼,能够增加关节部位的稳定性....
肩关节包括哪些关节 A:肩关节大多数包括肩胛骨和肱骨两大种类。肩关节通常是半球形状,可以连接上....
功效主治:
功效主治:活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。...