惊恐发作可以通过以下方式自救:1、如果惊恐属于急性发作,需要立即口服氯硝西泮等药物,可以快速缓解该症状。2、同时也可以采取深呼吸的方式来改善肢体痉挛的情况。
惊恐发作时多表现为四肢抽搐、麻木等症状,严重时还有可能会诱发晕厥。
中日友好医院 神经科