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怎么知道月经快来了

病情描述:怎么知道月经快来了
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    来月经一般会出现乳房胀痛、腰酸、腹部不适和白带的增加症状。

    经期注意保暖休息,避免剧烈劳动,保持充足睡眠,勤洗内裤,保持外阴清洁卫生,期间要禁止性生活。建议经期多食些含铁质和蛋白质高的食物,如红枣、鱼类、豆类和奶类等,经期避免洗凉水澡,禁止吃生冷的食物。

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