如何倒走缓解腰疼
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
倒走缓解腰疼主要是每天坚持以听力的姿势向后倒着行走，能缓解腰间盘突出所引起的腰部疼痛和腰肌劳损所引起的疼痛。
腰部疼痛除了可以通过倒走的方式缓解外，也可以做针灸按摩以及推拿等理疗方法，同时要在生活当中多以卧床休息为主，不能做剧烈运动和重体力劳动。
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