内脏脂肪多怎么减
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
内脏脂肪多，可以通过调整饮食的方式减，也可以采取运动的方式减。
饮食的时候多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及含膳食纤维高的食物，能够补充身体所需的营养，并且还可以促进机体的新陈代谢，对于内脏脂肪多也有一定的改善作用。平时坚持运动，通过运动的方式能够帮助身体消耗多余的热量和脂肪，达到内脏脂肪减少的效果。
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