肠胃吃什么食物好
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
肠胃吃清淡容易消化的软食比较好，如豆浆、牛奶、米粥、面条、发面馒头等，有利于消化和吸收，不会引起胃肠道不适，如恶心和腹胀等。
日常注意不要吃生冷和过于油腻的食物，以免引起胃肠道不适，导致胃部疼痛和恶心等症状。建议平时三餐定时，养成规律的饮食习惯。
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