吃什么食物有助于缓解便秘
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
建议患者可以多吃一些富含粗纤维的食物，能够缓解便秘，比较常见的有芹菜、油麦菜、油菜、玉米、高粱米等。另外还可以多喝温开水，也能够起到软化大便的作用。
便秘是最为常见的疾病，主要是指患者排便困难，大多数的患病因素与肠胃功能紊乱，和不良的饮食习惯有关。
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