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就是促进软骨生长的可以吃什么

病情描述:就是促进软骨生长的可以吃什么
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    促进软骨生长可多吃些含钙的食物,比如牛奶、豆制品等。日常生活中还需多吃些新鲜的蔬菜和水果,例如:苹果、梨、芹菜等富含维生素的食物。

    每天适当的参加体育锻炼,比如跳绳、跑步等运动,增强自身的免疫力和抵抗力。不要熬夜,早睡早起。避免疲劳过度,养成良好的生活习惯和饮食习惯。

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