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晚上总是入睡困难是怎么回事

病情描述:晚上总是入睡困难是怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    患者有晚上入睡困难的现象可能是不良生活习惯引起的,也不排除是疾病导致的。长期作息不规律有熬夜的现象可能会表现出入睡困难的症状。高血压、肠胃炎等疾病也会有入睡困难的表现。

    患者可以在睡前摄入适量的热牛奶来提高睡眠质量。生活中要减少咖啡、浓茶的摄入。

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