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快2岁的宝宝睡觉很晚,怎么调整

病情描述:快2岁的宝宝睡觉很晚,怎么调整
医生回答 (1)
  • 高明
    高明 副主任医师
    鄂州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    快两岁的宝宝睡觉很晚想要调整的话,白天可以减少孩子睡觉的时间,尽量多跟孩子玩耍,或者是去户外活动。这样能调节孩子的注意力,也能够提高孩子的兴趣,预防白天出现睡觉的情况,这样能够调整晚上睡觉的时间。

    晚上尽量不要让孩子看电视,或者是玩容易兴奋的游戏,可以给孩子讲故事,这样也能够帮助入睡。

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