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5岁儿童睡眠时间多少为宜

病情描述:5岁儿童睡眠时间多少为宜
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    正常的情况下,5岁的儿童睡眠时间应该在8~10个小时之间为宜。在儿童阶段成长发育一定要保证有良好的睡眠,好的睡眠不仅对孩子身体健康有好处,而且对身高的增长也有一定的帮助。

    平时一定要让孩子调节好睡眠时间,按时入睡,睡前可以给孩子喝杯热牛奶帮助睡眠。

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