经期能吃竹笋。竹笋性甘,维生素C、维生素B族以及膳食纤维等含量比较高,能够清热化痰、利尿消肿,不影响月经量和月经周期。
经期不要吃寒凉的食物,可以多喝热汤,不能洗盆浴,以免引起月经不调和妇科感染。平时要养成规律的生活习惯,有利于维持正常的月经周期。
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