吃石榴籽有什么坏处，对便秘有好处
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
是石榴籽的坏处主要表现为如果吃的过多，有可能会导致消化不良以及胃黏膜的受损，有可能引起胃炎的发生。但是吃石榴籽对改善便秘症状是有好处的，因为石榴籽可以刺激肠道蠕动加快、促进粪便的排出。
石榴籽中富含多种维生素、微量元素以及多酚类物质，不仅可以软化血管、改善血液循环，还能够清除自由基、增强细胞的活性、促进新陈代谢。适量的吃石榴籽，可以增强人体的抵抗力和免疫力，预防心脑血管疾病。
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