吃太饱后怎么快速消化
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
吃得太饱之后想要快速消化,在饭后可以进行些比较舒缓的运动,比如散步,尽量避免剧烈运动。另外也可以服用一些有促进肠动力药物帮助消化,比如经常吃的健胃消食片。
平时吃饭尽量不要吃得太饱,可以少食多餐,以免给胃部造成负担,容易引起腹胀、腹痛的现象。
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