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游泳抽筋的自救方法

病情描述:游泳抽筋的自救方法
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    在游泳时出现抽筋的现象一定要保持冷静,附近有人可以大声呼喊,如果是腿部或足部发生抽筋,可以吸一口气然后憋住立即潜入水中,对抽筋部位进行按摩并用力将脚往上翘,反复动作可以缓解抽筋,如果坚持不住需要立即浮出水面换气。如果是手部出现抽筋,可以反复握拳得到缓解。

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