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睡眠不好半夜老醒的调理

病情描述:睡眠不好半夜老醒的调理
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    睡眠不好半夜老醒调理的方法有可能需要在日常生活当中以清淡饮食为主,同时要多吃新鲜水果和蔬菜,每天晚上睡觉之前喝杯温牛奶或者用热水泡脚,必要时可以在医生指导下服用营养神经的药物,比如谷维素。

    睡眠不太好并且伴随着半夜老是醒来很可能是神经衰弱引起的,也不排除和心理压力比较大有关系。

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吴娜 副主任医师

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