简单有效的治疗便秘方法
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
简单有效的治疗便秘方法是按摩、吃药物等。可以选择顺时针按摩腹部，每天按摩10到20分钟，可有效促进肠胃蠕动，进而缓解便秘的症状。药物上选择助消化、助排便、调节肠胃功效的，因为可以对症下药进而缓解便秘，比如可以选择吃健胃消食类的药物、益生菌类的药物等。
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