失眠多虑是情绪低落也不排除是过度劳累的原因引起的,需要及时的做调整,避免影响到正常的生活。
需要在情绪上做调整,可以采用听音乐或者跑步的方式放松心态,睡觉之前还要建造好的睡眠环境,睡觉之前也可以泡脚能解除身体疲累。也可以喝一些营养神经的药物。
漆微韡 主治医师
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张烜 主治医师
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边俊莉 主治医师
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金钟铉 副主任医师
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闾万旗 主治医师
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吉林市人民医院 神经内科
答:失眠最好选择镇静安神类药物治疗。失眠属于比较常见疾病,有可能是精神压力过大或者是...
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