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经期吃宵夜会胖吗

病情描述:经期吃宵夜会胖吗
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    经常吃夜宵会胖。夜间吃完食物之后就睡觉,食物产生的热量没有被消耗,会转化为脂肪储存在皮下,导致肥胖,特别是腰腹部容易长肉。

    夜间吃宵夜还会增加肠胃的负担,导致睡着之后肠胃还在工作,得不到充分的休息。日常要养成好的就餐习惯,在睡觉之前不要吃东西。

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