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骨龄几岁闭合骨龄闭合后如何长高

病情描述:骨龄几岁闭合骨龄闭合后如何长高
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    骨龄在16~19岁闭合,骨龄闭合后,可以适当的进行些蹦跳运动,如打篮球、跳绳等。多吃含钙量较多的食物,并多晒晒太阳,有利于提高身体的钙吸收能力。

    在骨龄闭合前要多进行运动,多吃蛋白质含量较高的食物,如牛奶、鸡蛋等。平常要多注意休息,保持良好的睡眠时间。

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