便秘要吃益生菌吗
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘要吃益生菌，可以有效促进肠胃吸收消化，缓解肠胃消化不良和便秘。
平时饮食上尽量清淡易消化，对于辛辣油腻的东西要忌口，减少对肠胃刺激和压迫，避免胃酸分泌过多。饭后多按摩腹部，配合适当的锻炼身体，可以促进肠胃消化，避免积食，更有利于身体发育。
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