小肚子肉太多如何科学运动减掉
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
小肚子肉太多在生活中可以多做有氧活动，比如骑自行车或者是游泳，燃烧身体中的脂肪。把多余的热量和脂肪排出体外，达到减肥瘦身的效果。
在生活中避免长时间久坐，不能吃一些高热量和高脂肪的食物，多摄入膳食纤维的食品。比如红薯或者是火龙果等，促进肠道蠕动。
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拉完肚子肚子咕咕叫
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肚子往里缩肚子就很疼
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摸肚子肚子会变大吗
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经常拍肚子能减肚子吗
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小肚子和肚子很大
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- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
右边肚子比左边肚子大
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