经期通常是能少量吃雪莲果的,一般不会影响到正常的经血量。雪莲果中含有氨基酸钾等多种营养物质,食用之后可以起到调理胃肠道功能的作用,还可以有效增强免疫力,但是属于偏凉性水果,尽量不要多吃。
月经期间抵抗力和免疫力会有所下降,尽量吃一些偏热性以及容易消化的食物。
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