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九岁的儿童入睡困难该怎么办呢

病情描述:九岁的儿童入睡困难该怎么办呢
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    九岁的儿童入睡困难,平时睡觉前避免吃得太饱以及要养成早睡早起的习惯,睡觉前可以用温水泡脚,有利于促进体内的血液循环,也可以喝杯温牛奶有助于睡眠,同时也要注意室内的空气流通以及适当的温度,

    九岁的儿童入睡困难,多数是因为心理压力大,情绪紧张而引起的。

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