用椭圆机锻炼,如果动作到位并且规范是不会损伤到膝盖的。
平时锻炼前后要注意做好热身准备,拉筋、按摩等,避免有肌肉损伤的情况。阴雨天注意防寒保暖,避免着急,会引起关节和肌肉疼痛。平时如果膝盖总是疼痛,尽量不要爬楼梯、爬山等,减少局部刺激和压迫。
王海彬 主任医师
李劼若 主任医师
王家双 主任医师
王健 主任医师
陈善豪 副主任医师
贵港市中西医结合骨科医院 骨科
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陈敏 副主任医师
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刘德忠 主任医师
山东省文登整骨医院 骨关节科
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杨庆达 主任医师
贵港市中西医结合骨科医院 创伤骨科
擅长:熟练掌握中西医结...
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姜红江 主任医师 教授
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刘厚水 主治医师
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刘东 主治医师
邹平中医院 中医科
擅长:中医疾病的诊治
岳光 主治医师
擅长:中医科疾病的诊治
周萍 副主任医师
新疆肿瘤医院 妇科
擅长:宫颈癌、卵巢癌、...
司马义力·买买提尼牙孜 主任医师
新疆肿瘤医院 放疗科
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阿衣古丽·哈热 副主任医师
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痛风这种疾病在生活中是比较常见的,而且多数是中年男性更普遍。痛风的类型也各不相同... 详细»
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膝关节酸痛是临床上常见的症状之一,常常伴发膝关节肿胀、伸屈功能受限等。常见的原因... 详细»
鞍山市中心医院 骨科
答:膝盖酸痛上楼梯膝盖很累可以通过活血化瘀药物治疗,还可以通过消炎镇痛药物改善。必要...
膝盖响 A:像你这种情况,最近下蹲的时候有膝盖响,这种情况是由于膝盖的韧带松弛引起....
膝盖撞伤? A:一般膝盖撞伤以后主要是以软组织损伤为主,少数可能会损伤到关节或者导致骨....
治疗膝盖 A:治疗膝盖应该到医院做膝关节的核磁共振检查判断病情,再选择如果有膝盖轻微....
扭伤膝盖 A:这种主要考虑是用力不当导致的局部关节扭伤,不排除韧带损伤的可能性,最好....
功效主治:
功效主治:本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目...
功效主治:疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫。...