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怎么快速消除肌肉酸痛

病情描述:怎么快速消除肌肉酸痛
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    快速消除肌肉酸痛一般可以通过按摩和热敷的方法,还可以使用贴膏药的方法进行缓解,在晚上睡觉的时候还可以用热水泡脚,能够促进全身的血液循环,也有助于快速消除肌肉酸痛的症状。

    肌肉酸痛可能是由于过度劳累的原因,还可能是剧烈的活动导致的,平时应多注意休息,避免做一些激烈的活动,一般有助于减少肌肉酸痛的情况。

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