便秘怎么办，什么方法可以快速解决便秘的
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
快速解决便秘的方法有如下几种。可以适量口服促排泄的药物来缓解症状，还可以把具有润滑性质的药物塞入到肛门内进行治疗，还可以对相关穴位进行按摩，促进排便。
平时应多吃含有粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。还可以多运动来加快胃肠的蠕动，促进食物的消化。
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