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运动后肌肉拉伤如何处理或预防

病情描述:运动后肌肉拉伤如何处理或预防
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    运动后肌肉拉伤处理的话,需要在前72小时内用冰块冷敷,超过72小时需要做个冷敷,口服活血止痛胶囊或跌打丸治疗。预防是在平时运动前需要做个热身,就可以预防发生肌肉拉伤。

    运动后肌肉拉伤可能与运动量太大,运动前没有热身有一定关系的,所以需要注意多休息,避免劳累,疼痛明显需要用止痛药物治疗。

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