早餐的时候可以适当的吃一些大米粥、小米粥或者是山药粥,是比较养胃的,如果比较喜欢吃咸的粥,可以适当的吃一些皮蛋瘦肉粥。
平时要注意养成良好的饮食习惯,一日三餐最好按时进行。早餐的时候要注意加强营养,除了喝粥之外,也可以适当的喝一杯牛奶或者是吃一个鸡蛋。
山东省立医院 消化内科