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骨密度缺失怎样补

病情描述:骨密度缺失怎样补
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    骨密度缺失可以多食用一些含钙量高的食物,可以适当的补充钙剂和维生素D。骨密度缺失严重的患者还会出现骨质疏松,所以要多进行身体锻炼、多晒太阳来促进身体内的新陈代谢。

    患者平时可以多吃一些肉类、坚果、豆类、鱼虾等含钙量丰富的食物。平时尽量早睡,不要过于劳累。

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