老年人便秘怎么调理便秘吃什么最有效
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
老人有便秘的情况可以在饮食上做出一定的调整，尽量多吃一些润滑肠道的食物，例如南瓜、地瓜、香蕉等，适当的喝一些蜂蜜水都是可以起到缓解便秘作用的。但是如果便秘遇到情况，比较严重的，通过调整饮食是不能达到治疗效果的，可以选择使用泻药或者需要益生菌来调理肠道菌群的平衡。
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