便秘吃什么蔬菜管用便秘吃什么蔬菜最有效
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘一般情况下可以食用芹菜、萝卜、菠菜、土豆和花菜等都能够很好促进肠胃的蠕动帮助排便。
便秘患者可以使用一些健胃消食的药物进行治疗，同时配合益生菌促进肠胃蠕动。在日常生活中可以适量的进行体育锻炼，增强身体的体质，饮食也要清淡，多食用一些新鲜的水果。
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