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腿抽筋吃点什么食物好

病情描述:腿抽筋吃点什么食物好
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    腿抽筋可以多吃含钙量丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、大豆制品,适当的喝些骨头汤,也可以吃些动物肝脏,帮助钙更好的吸收。

    腿抽筋一般跟缺钙有关,还可能是身体受凉的原因,如果白天走路时间长,也可能会导致腿抽筋。在日常中要注意保暖,适当的休息,睡觉时尽量不要保持一个姿势。

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