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怎样能增加骨密度

病情描述:怎样能增加骨密度
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    可以服用增加骨密度的药物。日常生活中也要加强补钙,还要摄入高钙和高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、坚果、棒骨、牛羊肉等,能够有效的补充钙质,鱼肝油促进钙质吸收,平常多参加体育锻炼活动关节,都能够起到增加骨密度的效果。

    骨密度低可能是体内缺乏钙质和营养元素。年龄大的老人也可能会出现骨密度低,会引起骨质疏松、关节疼痛等一系列症状。

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