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睡觉容易惊醒怎么办,睡觉容易惊醒怎么回事

病情描述:睡觉容易惊醒怎么办,睡觉容易惊醒怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    睡觉容易惊醒的患者可以局部地进行按摩,或者用温热水进行泡脚来缓解症状。同时要保持室内空气的湿度,不能过于干燥,睡前喝一杯温热的牛奶都能有效的改善睡觉容易惊醒的症状。睡觉容易惊醒,一般是由于患者白天工作压力大,情绪过于紧张引起的,也有可能是因为缺钙或者是脾胃虚弱、肾虚引起的症状。

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