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中年人记忆力下降怎么办

病情描述:中年人记忆力下降怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果经常熬夜,导致中年人出现记忆力下降的情况,建议要保持良好的睡眠时间,逐步缓解上述症状。也可以在日常生活中尽量食用核桃、黑芝麻等卵磷脂含量比较多的食物,对人体大脑起到一种滋补作用,减轻上述症状。

    治疗疾病期间内,不建议出现长时间熬夜玩手机等电子产品的不良生活习惯。

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吴娜 副主任医师

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