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经期吃点什么对身体好

病情描述:经期吃点什么对身体好
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    女性在经期的时候尽量要多吃一些含有丰富蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉。女性在经期期间容易出现免疫力低下的情况,因此在这个时期尽量要补充蛋白质,提高身体免疫力。

    同时还要注意避免食用寒凉食物,多吃一些温热的食物,避免由于受凉而使女性出现痛经的情况。

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