能够有效健胃补脾的食物有哪些
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
健胃补脾的食物一般包括小米、芋头,而且还可以吃鹌鹑蛋、鸡蛋,并且还可以吃猪肉、鸡肉,可以起到健脾益胃的作用,有利于缓解脾胃虚弱症状。
日常还应保持一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,以免加重胃肠道负担,同时还应避免吃生冷食物,而且也不宜吃辛辣食物。
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