怎样能够改善肠道菌群
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
要想改善肠道的菌群，可以在医生的指导下，使用双歧杆菌等益生菌来调节。平时还需要注意饮食的清淡，避免吃刺激性的食物以及过于油腻的食物。同时，还需要根据自身的实际情况，适当的进行相关的体育锻炼，能够促进胃肠道的蠕动，改善肠道菌群失调的现象，也能够增强自身的体质。
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