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颈椎骨质增生该怎么锻炼

病情描述:颈椎骨质增生该怎么锻炼
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    颈椎骨质增生可以适当的做一下颈椎操锻炼,或者是通过按摩的方法缓解症状,还可以采用热敷的方法。也可以在医生的指导下,用牵引的方式进行治疗。

    平时也要注意,不要久坐,适当的做一些运动锻炼,适当的吃一些含有丰富钙质的食物,不要长期熬夜,注意颈部保暖。

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