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孕妇睡眠不好如何调理

病情描述:孕妇睡眠不好如何调理
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    孕妇睡眠不好应少吃火锅麻辣烫的辛辣油腻刺激的食物、避免喝茶、咖啡等刺激性的饮料,适当的进行体育锻炼,养成良好的作息习惯,避免焦虑和紧张,保持积极乐观的心态。

    孕妇出现睡眠不好,可能是由于紧张焦虑引起的,还可能是由于神经衰弱导致的,必要时可以服用阿普唑仑等药物进行缓解。

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吴娜 副主任医师

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擅长:对神经内科疾病的诊治。
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