吃什么菜对胃好，可以养胃
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
吃膳食纤维素比较高的菜对胃好可以养胃，比如菠菜、油麦菜、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，缓解胃部的压迫感，能达到一定的养胃效果。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，尽量避免暴饮暴食，要做到少食多餐。可以适当的喝一些粥类的食物，比如小米粥或者山药粥也具有一定的养胃功效。
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