养胃补肾的食物
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
养胃补肾的食物有枸杞,大枣,小米粥,山药等。
在平时应注意饮食习惯,避免暴饮暴食,少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当补充维生素及矿物质,保证充足的休息和睡眠,适当锻炼,增加机体的免疫力。如果出现了异常的情况,应立即去医院进行治疗。
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