排出湿气的方法
病情描述：排出湿气的方法
医生回答 (1)
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
排出湿气可以通过调整饮食的方式来帮助改善，比如多吃红豆、薏米、冬瓜等食物。可配合运动的方式来帮助改善，通过经常做一些有氧运动，能够帮助身体更好的调节，可以加速身体的新陈代谢功能。
居住的环境也要做好调整，避免居住在阴暗潮湿的环境当中，避免导致身体内的湿气加重。
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