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内侧副韧带损伤(轻微撕裂)后期如何锻炼

病情描述:内侧副韧带损伤(轻微撕裂)后期如何锻炼
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    内侧副韧带损伤(轻微撕裂)后期,在锻炼的时候需要加强四肢和肩部以及腰部等等肌肉群的锻炼,能够帮助确保肌肉力量的整体平衡,并且在锻炼的时候还需要加强关节周围的肌肉力量,也需要在活动前充分做好热身运动,并且运动的时候还需要穿戴必要的护具,避免出现再一次韧带受损的情况。

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王军
王军 副主任医师

鞍山市中心医院 骨科

擅长:擅长骨科相关疾病的诊治,如骨折,骨挫伤等等。
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