女孩子痛经可以吃桂圆、红枣等温热型的食物。因为女孩子出现痛经主要是由于腹部受凉或者是宫寒等原因导致的,所以通过温热型食物的摄入可以有效的改善痛经的问题。
在月经期间要注意身体部位的保暖,避免机体碰凉水,不能吃生冷的食物。多喝温热的姜糖水,多吃粥类等。
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功效主治:
功效主治:温经活血,调经止痛。用于下焦寒凝血瘀所致...