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便秘什么时候吃香蕉好

病情描述:便秘什么时候吃香蕉好
医生回答 (1)
  • 张妍
    张妍 主治医师
    大连医科大学附属第一医院 三级甲等
    病情分析:

    患有便秘的病人,什么时候吃香蕉都是可以的。但是在饭后一小时左右吃香蕉效果会更好。这是因为香蕉在胃内的消化过程比较快,饭后一小时左右摄入,刚好可以和其他食物一起排空进入肠道。

    香蕉具有润肠通便的功效,所以可以刺激肠道蠕动加快,有利于促进食物在肠道内的消化吸收以及经结肠的排出,可以比较有效的改善便秘症状。

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