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没有觉睡不着怎么办

病情描述:没有觉睡不着怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    没有觉睡不着应该在医生的指导下口服营养神经的药物治疗,每天晚上睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡脚,也可以提高睡眠的质量。

    没有觉睡不着可能是精神过度紧张引起,这也不排除是经常有熬夜的习惯诱发。在平时生活中应该保持充足的睡眠,避免喝咖啡或者是浓茶等饮料。

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吴娜 副主任医师

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