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睡眠肌阵挛怎么办

病情描述:睡眠肌阵挛怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    睡眠时肌肉出现痉挛情况,需要在局部进行穴位按摩,或者进行热敷,能够缓解局部肌肉的僵硬而出现的痉挛症状。睡前可以做身体舒展的运动,使肌肉和精神能够得到足够的放松,并促进入眠。

    平时作息要规律,不要长时间熬夜,运动过后要做身体拉伸,可有效防止肌肉僵硬。

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吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 神经内科

擅长:对神经内科疾病的诊治。
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