便秘可以吃红枣吗
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘可以适当的吃一些红枣，不必要担心，红枣中含有丰富的维生素，同时红枣具有补气养血的作用，也能够健脾养胃。
便秘考虑是跟饮食不当有直接的关系，饮食上以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃纤维素高的食物。也可以适当的多吃一些熟透的香蕉，香蕉本身具有润肠通便的作用，对于治疗便秘有一定的好处。
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